经常嗳气吃什么食物好？嗳气俗称“打嗝”，嗳气在病理上嗳气亦属胃气失和而上逆的一种表现，长期嗳气更是慢性疾病的前兆，治疗嗳气疾病的同事还需要饮食调养。那么患上嗳气患者在饮食上有什么要注意的呢?长沙医博肛肠医院的*表示：

　　嗳气常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。导致的原因主要有以下几点：

　　1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。

　　2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。

　　3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

　　4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　5、压力过大直接影响生理功能*是肠道功能异常。

　　嗳气患者在饮食上应注意以下几点：

　　1、腌制食物中含有较多的盐分及某些可致*物，嗳气患者不宜多吃。

　　2、生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，嗳气患者不宜食用。

　　3、油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，嗳气患者应尽量好吃。

　　俗话说胃病“三分治七分养”，所以嗳气患者也要注意如何养胃：

　　1、胃消化功能不好的人，可以多喝点牛奶，饮水应要以热开水为好

　　2、饮食要有规律，定时定量，以松、软和易消化的食物为主，养胃的主食是面条。

　　3、胃病与人的情绪、心态密切相关，所以要保持精神愉快。

　　4、食物应以清淡为主，多吃蔬菜水果。

　　温馨提示：很多人认为经常嗳气是小病，没有足够重视，事实上，如果导致嗳气的胃病长期不愈，可能造成严重危害，长期慢性胃部症状，消化吸收功能紊乱，所以经常嗳气不是好事，要及时到正规医院检查治疗。