生活水平不断提高，人们的对吃的越来越讲究了。但与之一起而来的胃肠类的疾病也随着诞生。可是我们该如何健康的吃呢？如何吃出健康又享受食品的美味呢？下面让长沙医博肛肠医院医生给我们介绍一下。

　　胃出血发生早期，主要可根据以下几个症状判断

　　1、出血前有应激因素者先考虑应激变出血。

　　2、有慢性、节律性中上腹痛史，常为胃或食管，常为溃疡病出血，尤其是出血前疼痛加剧，出血后疼痛减轻或缓解。

　　3、有慢性肝病、门脉高压者多考虑食管、胃底静脉破裂出血。

　　4、中老年人次出血，且有厌食、体重下降者应考虑胃*。

　　5、先有呕血与黑粪均出现者出血部位多为胃或食管，单纯黑粪者出血常位于十二指肠。

　　胃出血患者应该注意什么？

　　1、保持精神愉快：精神因素对人的健康影响很大。如果一个人长期处于紧张、忧伤、愤怒的情绪会促进神经功能紊乱，致使血管痉挛性收缩，诱发胃炎和胃溃疡。所以，一定要保持愉悦的心情，豁达开朗的心胸。

　　2、避免劳累过度和长期的熬夜：加强体育锻炼，增强身体素质和免疫力，平常可以慢跑、练习瑜伽、太极拳等。胃出血的发病跟压抑、忧伤等不良情绪有很大的关系，因此，患者要减少这种不良情绪的产生，减少无谓的烦恼。

　　3、饮食有规律：现在人们的生活水平好了，越来越多的人挑食，好的*吃饱点，不喜欢的*饿一顿，这样会促进胃酸的分泌，长期下去会造册好难过胃炎和胃溃疡。因此，建议广大朋友们一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食。

　　4、注意饮食卫生：饮食太快太烫或者太冷都会加重胃的负担，因此，进食时一定要细嚼慢咽，这样在胃里容易消化。同时，尽量不要吃辛辣等具有刺激性的食品，戒烟戒酒！

　　5、是药三分毒：尽量少服用对胃黏膜具有损伤的药物，减少诱发的因素，对溃疡疾病引起的胃出血，原则上要做胃镜检查，以便确定是不是复发了，是否为良性溃疡，有没有发生恶变。这些都是需要注意的问题。