胃下垂可以做些什么运动  胃肠病已经成为危害我们健康的杀手之一。胃下垂是生活中常见的胃部疾病，胃下垂的症状是平时比较普遍的一个症状表现，它是因为横膈位置下降或腹内压不足而引起的一个症状表现。而它的发生还会导致胃肠内的其它器官下垂，这严重的影响了患者的身体健康，请患者朋友一定要注意。下面*让长沙医博肛肠医院*给我们详细介绍一下。

  胃下垂可以做些什么运动？

  “胃下垂的症状”是指在站立的时候，胃的下缘达到了盆腔的位置或胃小弯弧线低点降到了髂嵴连线以下，而通常是以胃距髂嵴连线4厘米视为正常。其症状的发生虽然看似对患者的身体健康没有什么影响，但事实它还会导致腹腔内的其它器官下垂，这严重的影响了患者的身体健康。

  胃下垂可以做些什么运动？

  1、仰卧起坐：做仰卧起坐可以加强和结实腹肌，从而可以增强胃肠内的支撑能力，从而到达了防止胃下垂症状的有效作用。但是患者应该注意适当运动，切勿运动过量。

  2、练气功：练气功可以增强身体的抵抗能力，从而胃肠功能也会随之增强，这可以防止胃下垂的症状加重或预防胃下垂的症状。

  3、打太极拳：太极拳其实是一种修身养性的运动，它可以有效的调节人体的各个器官机能，增强人体各个器官的作用。

  *介绍，引起胃下垂的原因有先天和后天两种：

  1.先天性多见于无力型体形者。身体素若，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏（如肾、肝、脾、横结肠、子宫等内脏下梗等）。

  2.后天性多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、猩性溃疡等；腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿*切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，  如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均可引起胃下垂。

  我院*温馨提示：积极的参加体育锻炼，不仅有助于防止胃下垂的发生与继续发展，而且还可以增强胃张力、胃肠蠕动功能等。但是请患者一定要注意，在餐后是不宜立即运动的。