如何缓解胃胀的烦恼   引起胃胀的原因有很多，比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。所以注意饮食，对胃胀患者来说有很重要作用。那么，胃胀患者适宜吃些什么呢?

 

    胃胀是常见的生活现象，面对形形色色的生活，我们该怎样去面对呢?生活*是不断充满挑战，没遇到一个困难，我们要想办法去克服，战胜了，我们*是胜利，那么，我们要怎么打好胃胀这场战役呢?下面有请长沙医博肛肠医院医生给我们做个简单的介绍吧!

 

    饮食注意：
 

 

 

    一、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

 

    二、胃胀气怎么办喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

 

    三、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效，一天喝数次。

 

    四、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

 

    五、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

 

    医院胃肠科介绍胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。胃胀。其发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的临床症状与危害一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡。

 

    胃肠气体吸收障碍导致胃胀：正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。胃肠道内气体排出障碍导致胃胀：因某胃肠疾病原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。