消化不良吃什么水果好？长沙医博肛肠医院*介绍：消化不良是常见的胃肠道病症表现，而消化不良的发生不仅给患者带来了许多的痛苦不适，而且其症状过于严重还会影响到患者的正常生活与工作，严重的影响了患者的身体健康。因此为了缓解其症状，患者朋友可以吃一些水果来帮助胃肠蠕动。

　　消化不良吃什么水果好?

　　(1)苹果：在苹果的物体中含有丰富的纤维素，其可以起到刺激肠蠕动运作的有效作用，可以加速胃肠内废弃物的排出，对消化不良症状有很好的帮助作用。

　　(2)猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白质分解酵素，其不仅可以帮助胃肠对事物的消化吸收，而且还可快速清除体内堆积的有害代谢产物，对胃肠道健康很有帮助。

　　(3)葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，不仅可以促进胃肠的消化功能，而且营养也易被吸收，是非常健康的水果。

　　(4)西红柿：在西红柿中含有一种特殊成分番茄素，而这种物质不仅可以帮助胃肠的消化功能加强，而且还有利尿的作用，能帮助胃液消化脂肪，是非常健康的一种食物。

　　(5)山楂：山楂中含山楂酸等多种有机酸物质，同时还含有解脂酶，这些物质在入胃后能增强酶的作用，可以促进肉食消化，有助于胆固醇转化，起到减少或缓解消化不良症状的有效作用。

　　导致消化不良症状的原因是非常多的，而且其病症性质也是非常复杂的，所以在出现了消化不良症状时，患者朋友除了对以上建议引起注意外，还要注意及时到专业正规的医疗机构进行详细的检查，积极配合正确有效的调理，这样才能使身体更快的恢复健康。

　　生活小常识：

　　一、进餐时应保持轻松的心情。不要匆促进食。也不要囫囵吞食。更不要站着或边走边食。

　　二、不要泡饭或和水进食。饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

　　三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。

　　四、不要在进餐时饮酒。进餐后不要马上吸烟。

　　五、不要穿着束紧腰部的衣裤*餐。

　　六、进餐应定时。

　　七、避免大吃大喝。尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

　　八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶。避免胃酸过多。

　　九、少食过甜过咸食品。过多吃糖果会刺激胃酸分泌。

　　十、进食不要过冷或过烫。

　　温馨提示：无论任何疾病我们都要做到早发现、早预防、早，这样才不会让疾病扩散，进而到一发不可收的地步。尤其是那些患病比较严重的患者，切记一定要到专业的胃肠医院接受治疗，早治疗早避免身体受到更多的伤害，如果大家有任何疑问都可以在线咨询我们。