消化不良有哪些常见的症状？消化不良是一种常见的消化系统疾病，在现实生活中，好多人都出现消化不良症状，消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种胃肠疾病。消化不良的几点预防措施？接下来由长沙医博肛肠医院做一下详细介绍。

 

　　消化不良有哪些常见的症状？

 

　　1、上腹痛：上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。

 

　　2、腹胀：早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单*或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

 

　　3、其他症状：不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状，这些症状在部分患者与“恐*”心理有关。

 

　　消化不良的几点预防措施：

 

　　1、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

 

　　2、生活要规律，定时入睡，做好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

 

　　2、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

 

　　3、饮食宜清淡，好选择软烂易消化的食物，同时，进餐时应细嚼慢咽，帮助消化。

 

　　5、适当的进行体育锻炼也是很好的帮助消化的方式，还可以提高人体免疫力。饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

 

　　6、保持稳定乐观的情绪。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。